Кулинарные новости !

Хотите вечно выглядеть стройной и наладить пищеварение? Этот несложный салатик поможет вашему желудку. Он несложный, низкокалорийный и витаминный! Все, что нужно для здоровья!

Покупая продовольствие, мы часто обращаем внимание на то, кто является производителем и сколько стоит продукт. Домохозяйки с опытом вспоминают, рассказывали ли об этих продуктах в любимом шоу. Молодые хозяйки нередко доверяют рекламе. А что делаете вы? Вне зависимости от того, что вы покупаете, прок продукта — первое, на что стоит обратить внимание.

Собственно полезные продукты помогают нам оставаться сильными и здоровыми. И лишь полезные продукты должны составлять рацион тех, кто борется с лишним весом. Диетический салат из краснокочанной капусты и яблока — одинешенек из примеров подобной еды.

Ингредиенты

Капуста краснокочанная 1/4 шт.

Морковь 1 шт.

Свекла 1 шт.

Яблоко 1 шт.

Редис 1 шт.

Лимон 1 шт.

Зелень 1 пуч.

Имбирь 30 г

Мёд 1 ст. л.

Оливковое масло 2 ст. л.

Вода 200 мл

Соль по вкусу

Черноволосый перец (молотый) по вкусу

Диетический салат

1 Очистите капусту от жестких частей и кочерыжки. Нарежьте ее тонкой соломкой. Пересыпьте капусту с разделочной доски в миску и слегка помните, чтоб она стала более мягкой.

2 Очистите морковь. Натрите ее на крупной терке. 3 Очистите свеклу. Натрите ее на крупной терке.

4 Очистите яблоко. Нарежьте фрукт ломтиками. Разрежьте лимон на две части. Одну из частей разделите на несколько долек. Положите нарезанное яблоко в миску. Залейте его водой и добавьте 1 дольку лимона. Подержите этак 1 минуту, чтобы кусочки яблока не потемнели.

5 Очистите редис и натрите его на крупной терке.

6 Натрите имбирь на мелкой терке.

Возьмите глубокую миску. Выжмите сок из половинки лимона. Добавьте в миску 1 ст. л. сока, мёд, корень имбиря, оливковое масло, соль и перец. Взбейте все ингредиенты венчиком.

7 Добавьте все ранее подготовленные ингредиенты в миску с имбирем. 8 Неглубоко нарежьте зелень. Добавьте ее к остальным ингредиентам и перемешайте. Приятного аппетита
Кулинария — Дамский сайт InfoWoman.com.ua. Полезные советы для женщин